Tips Biar Lairan Lancar Jaya

-Mulai masuk UK 8 bulan-
Saat kontrol, diperiksa ma bu bidan dan pak dokter, si dedek masih betah muter2 belum masuk panggul. Mengingat badanku yang semampai ini, BBJ gak boleh terlalu besar, jangan sampe lebih dari 3 kg, coz dikhawatirkan dedek gak bisa masuk panggul n harus cesar. Oh God, aku takut bgt kalo harus oprasi.. Akhirnya berbekal pelatihan singkat dari bubid aku mulai rajin melakukan treatment biar gak sungsang, biar dedek bisa mapan n masuk panggul. Tp treatment ini dilakukan saat bulan2 akhir menjelang HPL yaa..takutnya kalo masih jauh dari HPL malah jadi kenapa2..

1. Rajin Nungging. Pagi hari, pulang kerja n sebelum nungging kurleb 15 menit. Caranya sujud kek orang sholat, tp kepala n dada harus nempel sama lantai/kasur/alas. Awalnya emang nafas ngos2an n badan sakit semua. Ya iyalah, perut udah membesar, pas nungging perutnya berasa kegencet n jadi menekan nafas. Tapi lama2 asyik kok, malah aku sering ketiduran klo lagi nungging, ahahahay… serius lho nungging itu bermanfaat banget. It’s work!

2. Perbanyak Jalan. Itu amat sangat penting banget biar lahiran jadi lancarrr. Sediakan waktu buat jalan2 pagi. Sebenernya gak ada aturan harus pagi sih, tp disarankan pagi hari soalnya udara masih bersih jadi pernafasan kita jadi seger gitu. Klo aku pagi hari setelah nungging2 langsung deh jalan2 keliling komplek ditemeni suami. Trus kalo berangkat kerja menyempatkan diri buat jalan kaki muterin lapangan bola. Bahkan klo malam hari au jalan2 keliling kompleks sekalian nemeni suami muter ambil jimpitan,hehe… malahan dulu pernah tu sambil gerimis dibela2in jalan2 malam muter kompleks sekalian liat pembunuhan. *lho malah OOT* Pokoknya perbanyak jalan kaki deh, itu bikin badan gak kaku n kaki gak bengkak2. It’s work!